Bueno, para distribuir tus publicaciones, sólamente tienes que;

Publicar tu artículo, ya sean videos, fotos, bitácoras (blogs), grupos, foros, etc...

Después accede a tu publicación, y ahora viene el último paso, el cual es compartir, puedes compartir mediante el menú desplegable de "Agregar Instantaneamente", y selecciona la opción "Compartir ésta Página", ó puedes también, hasta abajo de tu publicación, da click en "Compartir".

Después aparecerá un ModalBox, da click en "►Elegir de amigos", y da click en "Seleccionar: Amigos en esta red", adicionalmente puedes añadir un mensaje en el campo de "Mensaje", y da click en "".